Calma profunda (30g)

🌿 Composición

10% Té Blanco: Aporta la base estructural del blend. Aunque proviene de la planta del té, al estar presente en una proporción mínima, su aporte de cafeína es insignificante (trazas), permitiendo aprovechar sus antioxidantes y L-teanina sin comprometer el sueño.

35% Flor de manzanilla: El corazón del blend. Aporta una dulzura floral melosa y es fundamental por sus propiedades sedantes. Su alta concentración asegura una dosis efectiva de apigenina para inducir la relajación física y digestiva.

25% Lavanda francesa: Aporta un perfil floral intenso y aromático. Sus aceites esenciales son potentes ansiolíticos naturales. Actúa en sinergia con la manzanilla para “apagar” la tensión mental, aunque su sabor es dominante y perfumado.

20% Té de tulsi (Albahaca Sagrada): Hierba adaptógena clave para gestionar el estrés acumulado del día (cortisol). Sus notas herbáceas y especiadas equilibran el dulzor de las flores, aportando profundidad a la infusión.

10% Hoja de frambuesa roja: Añade un matiz de sabor similar al té negro pero sin cafeína, con un toque terroso y frutal. Tradicionalmente usada para el bienestar reproductivo y digestivo, enriquece la complejidad del blend.

🔬 Justificación Científica

Este blend prioriza la regulación del sistema nervioso a través del sistema GABAérgico.
La manzanilla (apigenina) y la lavanda (linalool) actúan como moduladores suaves de los receptores GABA en el cerebro, produciendo un efecto ansiolítico y sedante no narcótico.
El Té Blanco juega un papel estratégico: aporta L-teanina, un aminoácido que no seduce por sí mismo, sino que mejora la calidad del sueño al reducir la actividad beta (pensamiento rumiante) y promover ondas alfa (relajación mental), contrarrestando cualquier traza residual de cafeína (aprox. 3-5mg por taza, una cantidad despreciable comparada con los 40mg de un té normal).
El Tulsi reduce los niveles de cortisol y la Hoja de Frambuesa aporta magnesio y potasio, minerales que favorecen la relajación muscular.

📝 Preparación

⏱️ Técnica de Retención de Aromas:
Dado que este blend depende de aceites esenciales volátiles (lavanda/manzanilla), la técnica es clave.

• Dosis: 2 a 3 gramos en 200ml.
• Temperatura: 80°C. (No usar agua hirviendo para no volatilizar los aceites de la lavanda ni amargar el té blanco).
• Tiempo: 3 a 5 minutos.
• Tip: Es imprescindible tapar la taza mientras infusiona. Si no se tapa, los efectos relajantes de la aromaterapia se pierden en el vapor.
• Nota: Si el sabor a lavanda resulta muy jabonoso o intenso, reducir el tiempo a 3 minutos.

⚠️ Advertencias de Seguridad

⚠️ Embarazo: Precaución estricta. La Hoja de Frambuesa se asocia a la estimulación uterina; se suele contraindicar en el primer trimestre. La lavanda y el tulsi también deben consumirse bajo supervisión médica durante la gestación y lactancia.

⚠️ Alergias: Evitar si se tiene alergia conocida a la familia de las Asteráceas (margaritas, manzanilla) o Lamiáceas (menta, lavanda, albahaca).

⚠️ Interacción con Sedantes: Debido a la alta carga de lavanda y manzanilla, este blend podría potenciar el efecto de medicamentos sedantes o ansiolíticos (benzodiacepinas). Consulte a su médico.

⚠️ Cafeína: Contiene trazas. Aunque es apto para la noche en la mayoría de adultos, personas con hipersensibilidad extrema deben probar tolerancia.